주민체력관리실에서는?

운동도 맞춤시대!!! 내 몸에 맞는 운동을 처방해 드립니다. 남구보건소 주민체력관리실에서는 첨단의학장비를 이용하여 과학적인 체력검사를 실시 개개인에게 실천하기 쉽고 적합한 운동처방 및 방법을 지도해 드립니다.

운동처방이란?

체력의 향상과 건강의 유지 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령등을 고려한 운동의 종류와 운동의 형식을 선택해 주고 그 질과 양을 어떻게 실시하여야 하는가를 구체적으로 제시하는 것입니다. 운동을 하기 전에 자신이 알지 못하는 질환이나 건강 이상 유무를 판단하기 위한 상담, 의학검사, 체력검사, 운동부하검사 등은 필수입니다.

운동의 효과는?

• 심폐기능이 좋아집니다.
• 혈류량이 증가합니다.
• 대사기능이 촉진됩니다.
• 혈압을 감소시켜줍니다.
• 근력이 향상됩니다.
• 심리적으로 안정감을 줍니다.
• 근육의 에너지 이용능력이 향상됩니다.
• 체중을 조절할 수 있습니다.

• 대 상 : 인천시민 누구나 (만 12세이상)
• 장 소 : 남구보건소 2층 주민체력관리실( 체력측정실 26.3평, 운동부하검사실 15.5평 )
• 시 기 : 연 중
• 방 법 : 사전예약 ( 전화 또는 방문 )
• 보유장비 : 기초체력검사 13종 15기, 운동부하심폐기능검사기
• 검사비용 : 기초체력검사 2,000원, 운동부하검사 10,000원, 임상검사 5,500원
• 준비사항 : 간소복 및 운동화 착용
• 예약 및 문의 : 주민체력관리실 tel. 880-5425~6

검사항목 및 세부검사내용은?